今年もあと少し日々寒さも増します。
私！この頃朝夜くしゃみや咳が出たり
お風呂あがりに足首あたりが痒くなってﾌﾟﾂﾌﾟﾂが出たり、、、します。
ん！！これは寒暖差アレルギーなのかも？！
寒暖差アレルギーとは
血管運動性鼻炎といいます。温度差の刺激で鼻の粘膜が腫れることで起こります。
症状としては、
・気温差７℃以上で鼻がムズムズ、サラサラの鼻水が出る
・咳、くしゃみが出る
・食欲低下
・肌トラブル（湿疹など）
そういえば、来店されたお客様も入室されてすぐテッシュを使われる方も
増えたかも、、あなたも症状はありますか？
対策＆予防
・ストレッチと深呼吸で全身の血流をよくする
・首、手首、足首の３つを保温する
・早寝＆早起きをする（朝日を浴びる、夜はぬるめのお風呂に入る）
肌トラブル、、ちなみに私は足首のﾌﾟﾂﾌﾟﾂにポリシー化粧品の
ファミリークリームをつけており、すぐにかゆみが取れて治りました♡
